Nee, doet hoeft niet. Bij ontspanningsoefeningen is het belangrijk dat je je op gemak voelt. Dus als een stoel prettig voor je is, dan zit je op een stoel. En je kunt ook altijd afwisselen: soms op een stoel, soms op een kussen. Verder zijn er ook bewegingsoefeningen die staand en liggend worden uitgevoerd. Kussens en matjes zijn beschikbaar, hoef je dus niet mee te nemen.

FaLang translation system by Faboba